Nemusíte mít téma pojmenované ani promyšlené. Stačí napsat pár vět a domluvíme se na termínu.
50 min · osobně v Táboře i online
nebo mi napište: alzbeta.loskotova@gmail.com
Jmenuji se Alžběta a pracuji jako psychoterapeutka.
Nejčastěji ke mně přicházejí lidé, kteří o sobě hodně přemýšlí, a přesto se v sobě úplně nevyznají. Cítí, že něco nesedí. Chtějí tomu porozumět.
Někdy je za tím konkrétní téma, jindy jen pocit, že takhle to dál nechcete. Obojí je dobrý důvod přijít.
Otázky, které se nedají odbýt. Dělám to, co chci? Žiju svůj život, nebo ten, který se ode mě čeká? Nemusí to být krize. Někdy je to jen pocit, že jsem se sám sobě vzdálil.
Otázky, které se nedají odbýt. Dělám to, co chci? Žiju svůj život, nebo ten, který se ode mě čeká? Nemusí to být krize. Někdy je to jen pocit, že jsem se sám sobě vzdálil.
To je asi to hlavní, co ode mě můžete čekat. Nepřicházím s hotovým výkladem toho, co se ve vás děje. Místo toho se ptám na věci, na které se sami sebe běžně neptáte. Bývá to nezvyklé a může to být i výzva. A většinou se právě odtud věci pohnou.
Vycházím z terapie zaměřené na řešení. Ten název může znít, jako bych vám poradila, co dělat. Tak to ale nefunguje. Znamená to, že se nemusíme donekonečna vracet k tomu, co se pokazilo. Zajímá mě spíš, kdy vám bylo líp, i kdyby to byla drobnost, a co k tomu tehdy přispělo. Hledáme, co u vás funguje, místo abychom analyzovali, proč to nefunguje.
S každým klientem ale pracuji individuálně, podle toho, s čím konkrétně do terapie přichází a jaká jsou jeho přání.
Nejjednodušší cesta je objednat se online. Vyberete konkrétní datum a čas, který vám vyhovuje. Nemusíte mít přesně zformulováno, s čím přicházíte. To, co chcete řešit, bývá na začátku často nejasné.
Vysvětlím vám, jak pracuji a co můžete od terapie čekat. Vy mi řeknete svůj kontext a společně pojmenujeme, na čem byste chtěl pracovat. Na konci se domluvíme, zda budete chtít ve spolupráci pokračovat.
Zpravidla jednou za týden nebo za čtrnáct dní. Jak často a jak dlouho, to vždycky vyplyne z naší domluvy. Spolupráce trvá tak dlouho, dokud ji obě strany považují za užitečnou. Někomu stačí několik setkání, s někým se vídám měsíce.
Nedělám párovou, rodinnou ani dětskou terapii. Pracuji vždy s jedním člověkem.
Vystudovala jsem speciální pedagogiku a řadu let jsem učila. Bavila mě práce s dětmi. Blízká mi byla alternativní pedagogika a hledání jiných cest než těch, po kterých se chodí ze zvyku a tradice.
Pak jsem si sama prošla náročným životním obdobím. Pomohla mi z něj vlastní terapie a byla to zkušenost natolik zásadní, že jsem se rozhodla přihlásit se do psychoterapeutického výcviku a stát se terapeutkou. Od roku 2023 mám vlastní praxi a vážím si toho, že tuhle práci můžu dělat.
Nejvíc na ní mám ráda možnost být u toho, když se v životě člověka něco mění. Vidět s odstupem cestu, kterou klient ušel. Díky těmto zkušenostem mám velký respekt ke každému jednomu klientovi.
Mimo práci ráda čtu, hlavně beletrii, společenské romány a fantasy. Pěstuju květiny na terase a vyrážím na výlety podél moře.
Na tomhle přístupu si cením jednoduchosti. Vznikl v osmdesátých letech ve Spojených státech při práci s lidmi ve velmi těžkých podmínkách, kde bylo potřeba najít způsob, jak je podpořit uprostřed té náročnosti. Odpovědí bylo zaměřit se na to, co funguje: kdy je to aspoň o kousek lepší a co člověku pomáhá to zvládnout. A zároveň důvěřovat klientovi, že náročným obdobím dokáže projít.
Budeme se poznávat. Řeknu vám, jak pracuji a co můžete od setkávání čekat. Vy mi přiblížíte svůj kontext. Klidně nesouvisle, nemusíte přijít připravený. Ke konci společně pojmenujeme, na čem by mělo smysl pracovat. Pak si to necháte doznít a rozmyslíte se, jestli chcete pokračovat.
To je běžnější, než si myslíte, a není to překážka. Součástí mé práce je ptát se. „Nevím“ je legitimní odpověď, kterou budu respektovat, a často je právě ona dobrý začátek. V terapii neexistují správné a špatné odpovědi.
To se odvíjí od naší domluvy. Někdy se věci pohnou během několika setkání, jindy je to práce na měsíce. Obojí je v pořádku. Spolupráce trvá tak dlouho, dokud ji obě strany považují za užitečnou, a průběžně se vás budu ptát, jestli vám vyhovuje, jak spolu pracujeme. Vaše zpětná vazba je pro mě důležitá.
Že se nemusíme do hloubky pitvat v tom, co se pokazilo, abychom se pohnuli z místa. Zajímá mě spíš, kdy vám bylo líp a co k tomu tehdy přispělo. Nedostanete ode mě návod. Spolu hledáme, co u vás funguje.
Slyším to poměrně často. Někdy nesedne přístup, jindy člověk. Nemusí to znamenat, že terapie není pro vás. Klidně mi rovnou napište, co konkrétně nefungovalo. Hned na začátku je to pro mě užitečná informace.
Ano. Řadu klientů vídám výhradně online a rozdíl proti osobnímu setkání není zásadní. Potřebujete k tomu jen soukromí, dobré připojení k internetu a nerušených padesát minut.
Ne. Jsem členkou České asociace pro psychoterapii a řídím se jejím etickým kodexem, jehož součástí je mlčenlivost a anonymita.
Sezení se hradí předem, nejpozději 48 hodin před termínem, jinak se rezervace zruší. Termín je možné zrušit nebo přesunout nejpozději 24 hodin předem. Při pozdějším zrušení účtuji plnou cenu.